Coaching mental sportif

 

Respirer mieux Se sentir mieux

 

Coaching & Wellness

Coaching Sophrologie Massages Cohérence cardiaque

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Coaching & Wellness…

Un bien-être de l’esprit et du corps au centre de toutes les actions.

Une approche globale du corps, de l’être…

Trouver une harmonie, un équilibre tant corporel que mental afin de pouvoir s’épanouir pleinement dans la vie de tous les jours, la vie professionnelle, la vie familiale mais aussi dans les loisirs et le sport.

Coaching & wellness vous propose plusieurs portes d’entrées

Le coaching mental pour les sportifs – Le coaching scolaire – La cohérence cardiaque  – La sophrologie – Les massages 

Coaching

Le coaching consiste en une série d’entretiens entre un professionnel (le coach) et une personne qui veut réaliser un rêve, atteindre un objectif (le client)

Coaching mental sportif

« L’entraînement mental consiste à approcher avec régularité les conditions optimales de performance.
C’est une préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation » Association Olympique Canadienne 1992

Sophrologie

La pratique de la sophrologie permet par l’écoute du corps, des sensations, des ressentis de trouver ou de retrouver un équilibre, une harmonie entre l’esprit et le corps.

Massages

Il permet au client de prendre conscience de sa corporalité et de la vivre dans un état de relâchement complet.
Il aide à se recentrer, à lâcher-prise et être à l’écoute du corps et des émotions, il contribue à soulager le client de douleurs chroniques et musculaires. C’est le massage anti-stress par excellence.