RespirO2

RespirO2

RespirO2 est une approche centrée sur la respiration, sur les respirations, apprendre ou réapprendre à respirer pour permettre d’avoir un impact sur ses émotions, sur ses sensations, sur ses ressentis…
La respiration (inspirations & expirations) est un processus physiologique qui permet de fournir à l’organisme l’ O2 dont il a besoin et d’éliminer les déchets gazeux comme le CO2.

Les mouvements respiratoires s’adaptent aux besoins de l’organisme et sont contrôlés par le Système Nerveux Autonome de façon inconsciente, spontanée et semi-automatique :
RespirO2 va utiliser cette porte d’entrée afin de mettre en équilibre le Système Nerveux Sympathique et le Système Nerveux Parasympathique. Cet équilibre va entrainer un équilibre émotionnel, une harmonisation de l’activité des deux hémisphères cérébraux, une meilleure gestion du stress, une relaxation…

RespirO2 par un entrainement régulier aura un impact sur le corps, sur le mental, sur les émotions et enfin sur le comportement

 

Domaines : 

RespirO2 Bien-être

RespirO Gestion du stress

RespirO2 Futures Mamans 

RespirO2 Entrainement mental & Sport 

RespirO2 Marche Afghane & Méditative 

RespirO2 Gestions des pulsions alimentaires